椅子ヨガ

【椅子ヨガ】提供元：はるな☆Fitness様（FB）健康運動指導士フィットネスインストラクター運動指導歴20年以上多くの資格を所有し、その指導内容は多岐にわたります。エアロビクスやヨガはもちろん、体操教室や水中運動、ボディケアまで、年齢層やシチュエーショ

日本経済新聞社様（2019/1/12 長野経済版）信州リポート「仕事と余暇同時に　長野で「ワーケーション」広がる」株式会社市民タイムス様（2018/12/14　安曇野版）信濃毎日新聞社様（2018/12/14 ） 

【黒沢の滝 氷瀑ツアー】冬季スノーハイク提供元：Kiboco様雪に鎖された森の中では、自然が織り成す神秘が廻っています。厳しい寒さが滝そのものを創り出す ｢氷瀑」またの名をアイスフォール高さ２５メートルの滝で氷が織り成す神秘は圧巻そのもの滝は、自然を最も手軽に、そして深く体

【安曇野の森　スノーシュー ツアー】　【ナイトスノーシュー】冬季積雪期スノーシューハイキング提供元：Kiboco様日本では「かんじき」と呼ばれ昔から雪の上を歩く道具として使われてきました。スノーシューは「西洋かんじき」とも呼ばれ、ただの雪の上を歩く道具ではなく登山やハイキン

【おやき作り体験】提供元：マドレん家様スペイン語でお母さん、お父さんを表すマドレとパドレこと、小山田さんご夫妻のおやき作り体験。マドレが作る信州名産のおやきは絶品、チャレンジャーなマドレと一緒に、他では食べられないオリジナル具材のおやきづくりが楽しめます。●住所：安曇野市穂

【書道体験】提供元：蛍雪書道会 青柳教室様青柳明華先生指導による書道体験書道に気軽に親しんでいただきたいです。略歴全日本書道連盟正会員 　　毎日書道展審査会員　　書道芸術院展総務・審査会員全日本学校書道連盟審査員　　長野県現代書藝展理事・審査会員　　蛍雪書道会副理事長

【農泊】…安曇野市農家民宿連絡協議会会員（簡易宿泊所）の農家さんへ宿泊体験【収穫体験】…季節の野菜など収穫しよう。【ヨガ】…屋内外でヨガ体験【陶器絵付け】 …手作りの器に自ら絵付けでき世界で一つだけの陶器を作ります。【MTBサイクリングガイド】…コワーキングスペースを発着して地元しか知らない

【ラジコン操縦、ドローン操縦体験】提供元：パッシングポイント様2005年12月より安曇野市豊科に県下唯一のインドアRCサーキット併設の店舗としてリニューアルオープンし、ラジコン専門店（RCショップ専門店）として生まれ変わりました。当店では初心者の方から玄人の方まで、また、ドリフト、

【お経・写経・鐘突き体験】【お経・写経・鐘突き体験】提供元：曹洞宗穂高山 宗徳寺様時間：05:30～06:30参加料：1,000円お問合せ先：安曇野市穂高7137-4　Tel:0263-82-2342

自分の好きな場所で、遊んだり、くつろいだり、はたまた仕事を、と思いませんか？遊びと仕事、これまでは同時に考えることなんておかしい！とさえ思われていましたが、昨今は変わってきましてね。遊びの中に仕事を織り交ぜたり、遊びが仕事に活きたり。そして仕事も遊びの